Tìm kiếm Đề thi, Kiểm tra

Quảng cáo

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

TTTC(Bóng chuyền) - Nhảy cao - Chạy bền

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Vũ Tiến Toàn
Ngày gửi: 21h:46' 23-03-2017
Dung lượng: 172.0 KB
Số lượt tải: 6
Số lượt thích: 0 người

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 25

MƠN : NHẢY XA - TTTC – CHẠY BỀN
(((

Tiết CT :47+48
Thời gian dạy : 28/02/2017


I . NHIỆM VỤ:
1.Nhảy xa : Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Trò chơi: “lò cò tiếp sức”.
2.Tự chọn: Bóng chuyền.
Ôn Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. phát bóng thấp tay chính diện. Đấu tập.
3.Chạy bền: Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
II.YÊU CẦU:
Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện đà tự do nhảy xa, trò chơi.
-Bóng chuyền: Biết cách thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. đấu tập.
-Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tư nhiên.
Kĩ năng:
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng đà tự do nhảy xa, trò chơi.
-Bóng chuyền: Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. đấu tập.
-Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
- Lớp nghiêm túc, tích cực, đảm bảo an toàn, trong học.

III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh nhảy xa-bóng chuyền, bóng. Ván nhảy.




PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động:
KTBC: Chuyền bóng cao tay.

(13p)
1’
3’
5’(2x8)
4’

II/ Phần cơ bản:
1)Nhảy xa:
- đà tự do nhảy xa.


- Trò chơi: “lò cò tiếp sức”.


2) Tự chọn: Bóng chuyền.
- bóng cao tay.

- Đệm bóng.

-Phát bóng thấp tay chính diện

-Đấu tập

3)Chạy bền:
- trên địa hình tự nhiên

4)Củng cố kỹ thuật: xa, bóng chuyền, chạy bền.


(70p)
(30p)
3-6L

1-3L



(30p)
3-5L

3-5L


1-3Tr

(6p)



(4p)



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.D tập ở nhà: xa, BC, chạy bền.


(7p)
4’
2’
1’



YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập.
-Tích cực thực hiện khởi động .





-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.



-hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà tự do.


-hiện cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao.


- hiện cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy vượt chuong1 ngại vật.


-Hoàn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.


-hiện cơ bản đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng.



-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai, chạy đà, các đ/t bổ trợ, rút kinh nghiệm.



-Gv điều khiển cho hs thực hiện các động tác bổ trợ theo đội hình cách 1 dang tay so le.












8m











-Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm.



-Tích cực
 
Gửi ý kiến