Trường THCS Vồ Dơi ĐỀ KIỂM TRA HỌC KÌ II
Lớp: 8A Môn: Thể Dục
Tên:……………………. Thời gian:
Điểm

Lời phê



A/ LÝ THUYẾT(3đ). Học sinh làm trực tiếp trên đề.
Câu 1: Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” gồm mấy giai đoạn? Kể tên.
Câu 2: Trong các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” giai đoạn nào là giai đoạn quan trọng nhất? Vì sao?
Câu 3: Kĩ thuật ném bóng xa có đà gồm mấy giai đoạn? Kể tên.
B/ THỰC HÀNH (7đ). Nhảy xa.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.


ĐÁP ÁN

A/ LÝ THUYẾT(3đ).
Câu 1: Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” gồm mấy giai đoạn? Kể tên.(1,0đ)
Trả lời: Gồm 4 giai đoạn (0,2đ): Chạy đà(0,2đ), giậm nhảy(0,2đ), trên không(0,2đ), tiếp cát(0,2đ).
Câu 2: Trong các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” giai đoạn nào là giai đoạn quan trọng nhất? Vì sao?
Trả lời:
-Giai đoạn chạy đà (0,25đ) và giậm nhảy(0,25đ) là hai giai đoạn quan trọng nhất trong nhảy xa vì chạy đà tạo ra lực nằm ngang phối hợp với lực do giậm nhảy sẽ quyết định thành tích(0,5đ).
Câu 3: Kĩ thuật ném bóng xa có đà gồm mấy giai đoạn? Kể tên.
Trả lời:Gồm có 4 giai đoạn (0,2đ): Chuẩn bị (0,2đ), chạy đà (0,2đ), ra sức cuối cùng (0,2đ), giữ thăng bằng (0,2đ).
B/ THỰC HÀNH (7đ). Nhảy xa:
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-Đúng kĩ thuật (3,5đ).
-Đạt thành tích qui định: Nam trên 2,6m, nữ trên 2,2m (3,5đ).