SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO HƯNG YÊN
-------------*****--------------

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC
(Áp dụng từ năm học 2011 - 2012)
LỚP 6 ( Chương trình không thay đổi)
LỚP 7( Chương trình không thay đổi)





























SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO HƯNG YÊN
-------------*****--------------

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC
(Áp dụng từ năm học 2011 - 2012)

lớp 8
Tiết 1
Lý thuyết: Một số ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1).

Tiết 2
- Bài TD: Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ).
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV chọn: Học: Khái niệm về chạy cự li ngắn.

Tiết 3
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 8.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

Tiết 4
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 8: Học từ nhịp 9 – 17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn).

Tiết 5
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn) trờ chơi “chạy đuổi” xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m.
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức: Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.

Tiết 6
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 17 học từ nhịp 18 – 25.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi “chạy tốc độ cao” xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m

Tiết 7
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy tốc độ caoXuất phát cao – chạy nhanh 30 – 60m.
- Chạy bền: Cách một số chướng ngại vật trên đường chạy (do GV chọn).

Tiết 8
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25; học từ nhịp 26 – 35.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn) trò chơi “Lò cò tiếp sức” học cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – chạy lao.

Tiết 9
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 35.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi “chạy đuổi” xuất phát thấp – chạy lao.
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

Tiết 10

- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35).
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “chạy tiếp sức” hoặc do GV chọn; xuất phát thấp – chạy lao: học chạy giữa quãng (60m).

Tiết 11
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35).
- Chạy ngắn: Một số động tác kỹ thuật, trò chơi “chạy duổi” hoặc do GV chọn: Xuất phát thấp – chạy lao – ch