I. MUÛC TIÃU:
1. Kiãún thæïc: - Giuïp hoüc sinh biãút caïch thæûc hiãûn baìi thãø duûc daình cho nam vaì næî.
- Nàõm bàõt âæåüc mäüt säú kyî thuáût chaûy tiãúp sæïc.
2. Kyî nàng: - Biãút váûn nhæîng baìi táûp âãø táûp luyãûn haìng ngaìy goïp pháön phaït triãøn thãø læûc chung.
3. Thaïi âäü: - Hoüc sinh hoüc nghiãm tuïc têch cæûc tæû giaïc nàõm âæåüc caïc kiãún thæïc cå baín.
II. PHÆÅNG PHAÏP GIAÍNG DAÛY:
- Thuyãút trçnh, giaíng giaíi, laìm máùu.
III. CHUÁØN BË:
1. Giaïo viãn: Giaïo aïn, coìi.
2. Hoüc sinh: Trang phuûc, duûng cuû, sán baîi, 4 âäi baìn âaûp vaì âæåìng chaûy.
IV. TIÃÚN TRÇNH LÃN LÅÏP:
NÄÜI DUNG
LVÂ
PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC


T.gian
Säú láön


I. Pháön måí âáöu:
+ Nháûn låïp: Táûp trung âiãøm danh.
+ Phäø biãún näüi dung yãu cáöu tiãút hoüc.
II. pháön cå baín:
1.Khåíi âäüng chung:
- Baìi thãø duûc tay khäng : tay ngæûc, vàûn mçnh, tay vai, læng buûng, læåìn, âaï làng.
- Xoay caïc khåïp : cäø, cäø tay, cäø chán, vai, häng, gäúi.
- EÏp deío : eïp doüc, eïp ngang.
2. Khåíi âäüng chuyãn män : chaûy bæåïc nhoí, náng cao âuìi, goït chaûm mäng, âaûp sau, chaûy täúc âäü.
Yãu cáöu : khåíi âäüng têch cæûc, laìm noïng ngæåìi, càng cå, noïng khåïp, chuáøn bë täút cho buäøi hoüc.
+ Kiãøm tra baìi cuí: Kiãøm tra âäüng taïc 3,4 baìi TDNÂ cuía næî vaì 15 âäüng taïc baìi TDLH nam.

3. Baìi thãø duûc :
a. Än baìi cuî.
- Giaïo viãn hä nhëp cho caí låïp táûp laûi caïc âäüng taïc TDNÂ tæì 1- 4 cuía næî vaì 15 âäüng taïc baìi TDLH nam.
2’


6’











2’

17’




2láön/8 nhëp




2láön







4 láön
 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x




Giaïo viãn hæåïng dáùn låïp khoíi âäüng.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Daìn haìng ngang, mäùi haìng caïch nhau 1 caïnh tay, haìng træåïc vaì haìng sau âæïng so le våïi nhau.
Thæûc hiãûn âäöng loaût do låïp træåíng âiãöu khiãøn.
x x x x
x x x x
x x x x

Låïp chia nam riãng, næî riãng âãø än táûp dæåïi sæû âiãöu khiãøn cuía caïn sæû låïp.


NÄÜI DUNG
LVÂ
PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC


T.gian
Säú láön



Cuíng cäú:
- Giaïo viãn goüi 4 em thæûc hiãûn âäüng taïc TDNÂì 1- 4 næî vaì âäüng taïc 1 âãún 15 TDPT chung nam.
- Giaïo viãn quan saït kãút luáûn.




4. Chaûy tiãúp sæïc:
+ Caïc âäüng taïc bäø tråü, baìi táûp phaït triãøn täúc âäü.
- Än: Trao - nháûn tên gáûy våïi täúc âäü cháûm.
- Âi bäü cháûm theo nhoïm 2 ngæåìi säú 1-2, säú 2-3, säú 3-4.
- Âi nhanh theo nhoïm 2 ngæåìi säú 1-2, säú 2-3, säú 3-4.
- Chaûy làûp laûi 30m täúc âäü cao.
+ Cuíng cäú:
- Goüi 2 em HS thæûc hiãûn laûi âäüng taïc trao vaì nháûn tên gáûy; HS nháûn xeït.
- Giaïo viãn: Kãút luáûn.



6. Thaí loíng:
- Cho låïp âi laûi hêt thåí, kãút håüp våïi mäüt säú âäüng taïc thaí loíng nheû nhaìng.

III. Kãút thuïc:
- Giaïo viãn táûp trung låïp nháûn xeït buäøi hoüc, dàûn doì, ruït kinh nghiãûm.
- Ra baìi táûp vãö nhaì: Än baìi táûp thãø duûc nhëp âiãûu cuía næî vaì baìi thãø duûc phaït triãøn chung cho nam.
- Xuäúng låïp.








13’













2’






3’










2 láön













1 láön







+ Phán låïp ra laìm 2 nhoïm nam hoüc chaûy tiãúp sæïc, næî hoüc