PHÒNG GD-ĐT TRÀ CÚ
ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II -NĂM HỌC 2009-2010

TRƯỜNG THCS TÂN HIỆP
Môn : Thể dục 7


Thời gian làm bài : 45 phút


ĐỀ:

I.Phần Lý thuyết (2đ)
Câu 1: Trình bày nội dung tư thế chuẩn bị của nhảy bước bộ trên không (1đ)
Câu 2: Phân tích nội dung động tác đà 2 bước chéo ném bóng xa (1đ)
II.Thực hành (8đ)
Em hãy thực hiện kỹ thuật tại chỗ bật xa.





























ĐÁP ÁN 7-1-TD

I.Phần Lý thuyết (2đ)
Câu 1: Nhảy bước bộ trên không
Chuẩn bị: Đứng chân lăng chạm đất bằng cả bàn chân sát vạch xuất phát (cách ván giậm nhảy 3 hoặc 5 bước đà) chân giậm ở phía sau, hơi co chạm đất bằng mũi bàn chân, thân người thẳng hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn vào chân trước.
Câu 2: Đà 2 bước chéo ném bóng xa.
Động tác: Bước chân sau (chân cùng bên với tay cầm bóng) ra trước, đặt cả bàn chân chạm đất mũi chân hướng chếch ra ngoài, đồng thời tay cầm bóng chuyền từ trên cao-ra trước-xuống thấp. Tiếp theo bước chân kia ra trước một bước dài hơn bước trước và đặt mũi bàn chân chạm đất chếch vào trong, đồng thời nâng gót chân sau trượt ra trước một chút thành chếch sang bên. Tay cầm bóng tiếp tục đưa vòng từ dưới thấp lên cao ở phía sau tạo tay trước thành cánh tay đòn. Chân sau khuỵu gối trọng tâm dồn nhiều vào chân sau, vai hướng theo hướng ném, thân trên ngã ra sau theo chiều lườn. Tiếp tục thực hiện tư thế ưỡn thân hình cánh cung và ném bóng đi xa.
II.Thực hành (8đ)

Điểm
Thành tích (cm)


Nam
Nữ

7-8
5-6
3-4
2-1
195-179
180-169
170-160
160 trở xuống.
175-164
165-154
155-145
145 trở xuống.