Trường: THCS Hồng Giang
GV: Dương Thục Chinh
Câu hỏi số 1
Sử dung cho chương 1: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Thời gian trả lời: 5 phút




Câu hỏi:
Hãy cho biết một số nguyên nhân gây ra chấn thương trong TDTT?

Hướng dẫn chấm và biểu điểm

_ Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và trong thi đấuTDTT:(4 điểm)
+ Nguên tắc hệ thống: Đó là cần tập luyện thường xuyên kiên trì , có hệ thống.
+ Nguyên tắc tăng tiến: Đó là cần tập từ nhẹ đén nặng và từ đơn giản đến phức tạp dần theo một kế hoạch nhất định không nóng vội.
+ Nguyên tắc vừa sức:Đó là cần tập phù hợp với khả năng và sức khoẻ của mỗi người.
_ Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện. (3 điểm)
_ Không tuân thủ theo đúng nội quy, kỉ luật trong tạp luyện vầ thi đấu TDTT(3 điểm)























Trường: THCS Hồng Giang
GV: Dương Thục Chinh
Câu hỏi số 2
Sử dung cho chương 1: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Thời gian trả lời: 5 phút



Câu hỏi
Hãy nêu cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT?
Hướng dẫn chấm và biểu điểm:
Các cách phòng tránh chấn thương:
- Khi bắt đầu tập hoặc trước khi thi đấu nhất thiết phảI khởi động.
- Trong phần cơ bản của buổi tập cần tập từ nhẹ đến nặng và từ đơn giản đến phức tạp.
- Không tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn, bảo hiểm.
- Trước khi kết thúc buổi tập hoặc sau khi thi đấu, nhất thiết phải tiến hành hồi tĩnh.
- Trước khi tập phải vệ sinh sân tập sạch sẽ.
- Mỗi học sinh cần tạo cho mình nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên.
(Mỗi ý cho 1.5 điểm)


Trường: THCS Hồng Giang
GV: Dương Thục Chinh
Câu hỏi số 3
Sử dung cho chương 1: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Thời gian trả lời: 5 phút



Câu hỏi
ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT?
Hướng dẫn chấm và biểu điểm:
- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người.
- Nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra các chấn thương như( sây sát nhẹ, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp và sai khớp, dập hoặc gẫy xương, chấn động não hoặc cột sống). Do đó có thể nói “chấn thương là kẻ thù của TDTT”.



Trường THCS Hồng Giang
Người ra đề: Dương Thục Chinh
câu hỏi số: 1
Sử dụng cho chươngII:ĐHĐN
Thời gian trả lời:5 phút


Câu hỏi:
Hãy trình bày cách biến đổi đội hình 0- 2- 4 theo hàng ngang?