Ngày giảng:
9A:......../ ….. / 2010
9B:......../ ….. / 2010

Tiết 34
KIỂM TRA HỌC KÌ I: NHẢY XA


I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Chạy ngắn: Kiểm tra về lí thuyết và kĩ thuật - thành tích nhảy xa kiểu ‘‘ ngồi”.
2. Kĩ năng
- Nêu được và thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn nhảy xa và đạt được thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể của học sinh THCS.
3. Thái độ
- Nghiêm túc, khẩn trương, tích cực trong học tập.
II. Chuẩn bị
1. Địa điểm
- Sân tập thể dục.
2. Phương tiện
a. Giáo viên: Hố cát, ván giậm nhảy, thước dây. Nội dung và đáp án, thang điểm.
b. Học sinh: Bàn, ghế giáo viên, giấy bút kiểm tra lí thuyết .
III. Tiến trình dạy học
A. MA TRẬN ĐỀ

Mức độ
Chủ đề
Nhận biết
Thông hiểu
Vận dụng
Tổng


TNTL
TNKQ
TNTL
TNKQ
TNTL
TNKQ


Nhảy xa
1
2đ





1
2đ




1
1đ



1

1đ






1

7đ

1

7đ

Tổng
1

2đ

1

1đ

1

7đ

3

10đ


B. ĐỀ BÀI:
I. Phần lý thuyết: ( 3 điểm )
Câu 1: Kĩ thuật nhảy xa gồm mấy giai đoạn ? Kể tên các giai đoạn ?
Câu 2: Vì sao khi tiếp đất phải hạ thấp trọng tâm, chùng gối và đưa tay ra ?
II. Phần thực hành: ( 7 điểm )
- Thực hiện phối hợp kĩ thuật bốn giai đoạn nhảy xa kiểu’’ ngồi” có tính thành tích.
C. ĐÁP ÁN – BIỂU ĐIỂM:
I. Phần lý thuyết:
Câu 1: ( 2 điểm )
Học sinh nêu được những ý sau, mỗi ý đúng được 1 điểm.
- Gồm 4 bước.
- Các giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
Câu 2: ( 1 điểm )
- Để giữ thăng bằng, giảm chấn động cho cơ thể, đảm bảo an toàn, tránh lao về trước hoặc ngã.
II. Phần thực hành:
Điểm
Yêu cầu kĩ thuật
Thành tích Nam
Thành tích
Nữ

7
Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
Thành tích đạt tiêu chuẩn ở mức giỏi.
3,40m
2,90m

6
Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
Thành tích đạt tiêu chuẩn mức giỏi.
3,40m
2,90m

5
Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không. Thành tích đạt mức khá trở lên
3,10m
2,70m

4
Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không. Thành tích đạt mức trung bình.
2,70m
2,30m

3
Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không. Thành tích đạt xấp xỉ mức trung bình.
2,69m
2,29m

2
Thực hiện chưa đúng kĩ thuật các giai đoạn. Thành tích đạt xấp xỉ mức trung bình
2,69m
2,29m

1
Chưa thực hiện được kĩ thuật các giai đoạn. Thành tích theo tiêu chuẩn đạt quá thấp.
2m
1m


Phương pháp tổ chức
Đ L
Nội dung



- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Đôị hình nhận lớp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

o o o o o o o o
- GV: Nhận lớp, kiểm tra.

- GV: Phổ biến nội dung ngắn gọn.


- Đội hình khởi động.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o

- HS: Khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng.




- GV: Nêu đề bài.
- HS: Làm bài vào giấy kiểm tra.

- Giáo viên: + Cử 2 em đo thành tích.
+ Gọi từng em thực hiện
- Đội hình kiểm tra.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o




 (
o o o o o o o o o
o