Violet
Dethi

Tin tức thư viện

Khắc phục hiện tượng không xuất hiện menu Bộ công cụ Violet trên PowerPoint và Word

12099162 Kính chào các thầy, cô. Khi cài đặt phần mềm , trên PowerPoint và Word sẽ mặc định xuất hiện menu Bộ công cụ Violet để thầy, cô có thể sử dụng các tính năng đặc biệt của phần mềm ngay trên PowerPoint và Word. Tuy nhiên sau khi cài đặt phần mềm , với nhiều máy tính sẽ...
Xem tiếp

Quảng cáo

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (024) 66 745 632
  • 096 181 2005
  • contact@bachkim.vn

Tìm kiếm Đề thi, Kiểm tra

Tiết 1 đến 16

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn: Internet
Người gửi: Hoàng Tuấn Anh (trang riêng)
Ngày gửi: 15h:47' 12-04-2012
Dung lượng: 1.6 MB
Số lượt tải: 31
Số lượt thích: 0 người
Tiết 1:
- GIỚI THIỆU MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 10
- TẬP LUYỆN TDTT VÀ SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE.
Ngày soạn: 14/08/2011
Lớp
Ngày dạy
Số HS vắng mặt
Ghi chú

10a3




10a4




10a5





I. Mục tiêu
1. Kiến thức: Giới thiệu cho học sinh mục tiêu nội dung chương trình lớp 10, ý nghĩa của việc tập luyện TDTT và dụng các yếu tố Tự nhiên dể rèn luyện sức khỏe.
2. Kĩ năng: Học sinh hiểu được ý nghĩa của việc tập luyện TDTT và dụng các yếu tố Tự nhiên dể rèn luyện sức khỏe.
- Học sinh nắm được nội dung và phương pháp tự tập luyện để vận dụng vào tự tập hàng ngày.
3. Tư tưởng: HS phát huy tính TGTC và ý thức tổ chức kỉ luật.
II. Địa điểm, phương tiện
Địa điểm : phòng học
Phương tiện :

I. Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung
ĐL
Phương pháp và tổ chức

I. Mục tiêu, nội dung ơng trình Thể dục lớp 10:
- Có một số hiểu biết về ơng pháp tự tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện thân thể.
- Biết cách thực hiện các bài thể dục nhịp điệu, kỹ thuật, luật cơ bản của các môn: chạy ngắn ...
- Nội dung cụ thể được giới thiệu trong 18 tuần học = 36 tiết.
II. Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ:
1. Tập luyện TDTT:
a. Thể dục vệ sinh:
- Thể dục vệ sinh buổi sáng.
- Thể dục vệ sinh buổi tối.
b. Thể dục chống mệt mỏi (thể dục giữa buổi học):
c. Các bài tập của ơng trình môn thể dục:
- Bài tập thể dục nhịp điệu.
- Các bài tập chạy ngắn.
- Chạy tiếp sức
- Chạy bền
- Cầu lông
- Các môn thể thao tự chọn ...
d. ơng pháp tập luyện TDTT:
- Có các hình thức:
+ Tập luyện cá nhân.
+ Tập luyện tập thể.
III. Củng cố bài:
- Gọi 2 học sinh lên nhắc lại kiến thức cơ bản.
* Bài tập về nhà: Luyện tập chạy bền:
+ Nam 1.800 m
+ Nữ: 1.500m


5’












35’



























5’


- GV: Thuyết trình cho hs nghe
- Hs: Ghi nhớ các kiến thức cơ bản và ghi vào vở







? Có các hình thức tập luyện thể dục vệ sinh nào mà em đợc biết.
- Hs trả lời
- Gv nhắc lại cho hs ghi vào vở.


? Tác dụng của thể dục chống mệt mỏi.
- Gv thuyết trình
- Hs nghe và ghi vào vở





? Có các hình thức tập luyện TDTT nào mà em biết.
- Gọi hs lên nhắc lại các kiến thức cơ bản của mục II.




iv. rút kinh nghiệm:
.....................................................................................................................................



Tiết 2 :
- TDNĐ : Học động tác 1,2,3 (bài TDNĐ, cho nam, nữ riêng).
- Chạy ngắn : Học chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau
Chạy tăng tốc độ 30 - 60m
Ngày soạn: 14/08/2011
Lớp
Ngày dạy
Số HS vắng mặt
Ghi chú

10a3




10a4




10a5





I. Mục tiêu
1. Kiến thức: Giới thiệu cho học sinh động tác 1,
 
Gửi ý kiến