Tiết 1 :
+ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục 11

+ TDNĐ : học động tác 1- 2 với nữ,
+ TDPTC : học động tác 1-6 với nam.
I. Mục tiêu:

- Giới thiệu nội dung chương trình lớp 11.
- TD: Làm quen, nhớ đúng kỹ thuật động tác.

II. địa điểm, phương tiện:

Địa điểm: Sân thể dục trường THPT Bế Văn Đàn.
Phương tiện:
- Còi, tư liệu, tranh ảnh, băng hình (nếu có).
- Thời gian :

iii. nội dung & phương pháp lên lớp:

Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức

A.Phần mở đầu:

- Nhận lớp, ổn định tổ chức.

- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ của học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học.

- Khởi động:
+ Chạy nhẹ xung quanh sân.
+ Bài TD phát triển chung:
Tay ngực
Lườn
Vặn mình
Lưng bụng
Chân
Toàn thân

+ Xoay các khớp; Đầu, vai, hông, khớp gối, cổ chân, cổ tay.
+ căng cơ hông, đùi.







B.Phần cơ bản:
1.Giới thiệu chương trình lớp 11.
1.Thể dục: (Kỹ thuật SGK)
a. Bài TDND:
* Động tác 1:


* Động tác 2:


b. Bài TDPTC:
* Động tác 1 đến 6:



3. Củng cố kỹ thuật:
-Gọi 4 học sinh lên thực hiên.
2 H/s thực hiên động tác TD
2 H/s thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy






3v













































4’


-Lớp trưởng (cán sự) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang chấn chỉnh hàng và báo cáo.

-Giáo viên nắm sĩ số, tình hình sức khoẻ, việc chuẩn bị dụng cụ cho giờ học.

-Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu của bài dạy.

(

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((









-Giáo viên dùng phương pháp phân nhóm, nam nữ riêng biệt cho học sinh ôn tập.
(

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((

-Đúng kỹ thuật, biên độ của động tác
-Củng cố sửa sai tại chỗ.

-Giáo viên dùng phương pháp thuyết trình, phân tích và làm mẫu hướng dẫn cho học sinh.

(

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((



- Gv nhận xét & sửa sai..

C.Phần kết thúc :

-Thả lỏng với bài tập thả lòng toàn thân
-Nhận xét, đánh giá kết quả so với mục tiêu của giờ học.
-Bài tập về nhà;
+Các động tác TD vừa học?







(

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((-Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng, nhận xét đánh giá giờ học, giao BTVN.



Tiết 2 :


+ TD : Ôn tập & học động tác 3 với nữ, 7-15 với nam.
+ Chạy tiếp sức : Học cách trao nhận tín gậy.


I. Mục tiêu:

- TD: Ôn tập động tác 1-2 học mới động t