Tiết 64:


- Bóng chuyền

- Chạy bền
- Ôn kỹ thuật phát bóng
- Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng và đệm bóng

- Luyện tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên


I. Mục tiêu:

- Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật phát bóng, thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng.

- Chạy bền, nâng cao sức bền cho học sinh.

II. địa điểm, phương tiện:

Địa điểm: Sân thể dục trường .
Phương tiện:
- Sân bóng chuyền,bóng, còi.
- Thời gian :

iii. nội dung & phương pháp lên lớp:


Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức

A. Phần mở đầu
-Nhận lớp, ổn định tổ chức.
-tra sĩ số, sức khoẻ của học sinh
-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu của giờ học
-Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân
+ Xoay các khớp, ép dây chằng.
+ Tập bài thể dục phát triển chung
Tay ngực
Lườn
Vặn mình
Lưng bụng
Chân
Toàn thân



B.Phần cơ bản:

1. Bóng chuyền;
a. Ôn kỹ thuật phát bóng.







b. Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay:

c. Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay:




- Đệm bóng bằng 2 tay.
- Đệm bóng bằng 1 tay.


2. Chạy bền;

Nam : 1500m.
Nữ : 800m.


3. Củng cố kỹ thuật:
- Kỹ thuật Phát bóng.






3v



































8’



4’
-Lớp trưởng (cán sự) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang chấn chỉnh hàng và báo cáo.

-Giáo viên nắm sĩ số, tình hình sức khoẻ, việc chuẩn bị dụng cụ cho giờ học.

-Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu của bài dạy.


(

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((


- Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động và phân công chuẩn bị dụng cụ.




Đội hình tập luyện:
(

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

- Gv dùng phương pháp thuyết minh, thị phạm hướng dẫn cho h/s luyện tập tư thế phát bóng.
- Gv sửa sai ngay cho h/s ở tư thế cơ bản

- Gv sưa sai kỹ thuật đệm bóng, thị phạm, và hướng dẫn cho hs thực hiện.
- Chia nhóm cho hs luyện tập:

( ( ( ( ( ( ( (
(( (( (( (( (( (( (( ((
( ( ( ( ( ( ( (

- Chú ý: Gv sửa sai tại chỗ cho h/s.



- Chạy theo tốp, nam nữ riêng biệt, 8-10 h/s 1 tốp.
- Chú ý hít thở trong chạy bền và khắc phục cực điểm.

-Gọi 2 học sinh lên thực hiên và nhận xét ,sửa sai.

C.Phần kết thúc :
-Thả lỏng với bài tập thả lòng toàn thân
-Nhận xét, đánh giá kết quả so với mục tiêu của giờ học.
-Bài tập về nhà;
Kỹ thuật phát bóng






(

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
-Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng, nhận xét đánh gi