Tuần: 1
Tiết: 1+2
Ngày soạn:
Chương: BÓNG ĐÁ(1) - ĐÁ CẦU(1) - CHẠY BỀN
Bài: + Ôn: - Các kỹ thuật đã học ở lớp 11
- Một số động tác bổ trợ chuyên môn
+ Học: - Đá cầu: KT đánh ngực tấn công, giới thiệu một số chiến thuật phối hợp.
- Bóng đá: Học kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân. Tập thể lực
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I. MỤC TIÊU:
- Bước đầu hiểu và biết cách thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công và nắm được một số chiến thuật phối hợp trong môn đá cầu.
- Bước đầu hiểu và biết cách thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân.
- Giúp học sinh biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ:
1. Sân tập: Trường THPT Phan Châu Trinh
2. Dụng cụ: 25 quả cầu đá, 1bộ cột lưới đá cầu: + 10 quả bóng đá + 1còi.
III. CÁCH TIẾN HÀNH:
NỘI DUNG BUỔI HỌC
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


SL
TG


I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Tập trung lớp:
- Điểm danh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học:
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
+ Tại chỗ khởi động các khớp: xoay cổ , xoay vai, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay - cổ chân, xoay hông, xoay gối, ép ngang - ép dọc.

b. Khởi động chuyên môn:
+ Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy mở má ngoài bàn chân chạy mở lòng bàn chân.
* Yêu cầu: Khởi động tích cực, làm nóng người chuẩn bị cho vận động.
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Đá cầu:
a. Ôn:
- Thực hiện tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, sau đó đổi chân.
- Di chuyển: như tâng cầu tại chỗ, song có phối hợp với di chuyển các hướng ( thẳng, chéo, vòng tròn)
- Tâng “giật” cầu:
- Tâng cầu (nhịp 1) đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Kĩ thuật đánh đầu tấn công
+ Thực hiện kĩ thuật không cầu theo hiệu lệnh còi của giáo viên.
+ Chia thành nhiều nhóm ( mỗi nhóm 2 em), một người thực hiện người kia tung cầu sau đó đổi lại.








4lầnx8nhịp




3lầnx 30”/
động tác
12’















73’
32’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

(
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

(

(
Phương pháp đồng loạt







HS thực hiện theo hiệu lệnh còi của GV.

Tập luyện theo PP đồng loạt.



x x x x



x x x x

Phương pháp phân nhóm

NỘI DUNG BUỔI HỌC
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


SL
TG



+ Lần lượt từng 2 đôi vào sân thực hiện kĩ thuật động tác ( số còn lại tiếp ôn luyện phía ngoài sân, một người tung 1 người thực hiện cứ như thế cho đến hết thời gian quy định.
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác và tập luyện nghiêm túc.


b. Học mới: Kỹ thuật đánh ngực tấn công và một số chiến thuật phối hợp.
* KT đánh ngực tấn công:
- TTCB: Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, cách lưới 30 – 40cm mặt hướng về phía lưới để quan sát được đường cầu bay đến. Trọng tâm cơ thể dồn đều lên 2 chân, gối hơi khuỵu, tay để thẳng tự nhiên dọc theo thân người.
- Động tác: Khi quả cầu bay tối độ cao trên lưới và cách lưới 30 – 40cm, cách mép trên của lưới khoảng 20 – 25cm, người tập hơi chùng gối rồi bật nhảy lên cao xoay thân trên sang phải hoặc trái rồi dùng ngực phải hoặc (ngực trái) đánh mạnh vào cầu, cho cầu rơi qua lưới xuống sân của đối phương. Thực hiện động tác xong người tập nhanh chóng di chuyển về giữa sân để chuẩn bị đón đỡ cầu của đối phương đá sang.
* Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp trong môn đá cầu:
- Chiến thuật đá đôi