TRƯỜNG THCS PHONG MỸ
TỔ: CN – TIN – GDTC - NT
BẢN ĐẶC TẢ ĐỀ KIỂM TRA GIỮA HỌC KỲ I
MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT – LỚP 6
NỘI DUNG: THỰC HÀNH CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
(Nam: 600m – Nữ: 400m)
Năm học: 2025 – 2026
I. MỤC TIÊU
+ Thực hiện được kỹ thuật các giai đoạn của chạy cự ly trung bình: xuất phát, chạy
giữa quãng, về đích.
+ Biết phối hợp tay, chân và nhịp thở trong quá trình chạy.
+ Rèn luyện sức bền, khả năng chịu đựng, tinh thần vượt khó, ý thức kỷ luật trong
thể thao.
+ Đảm bảo an toàn, không phạm quy trong khi kiểm tra.
+ Đánh giá sự tiến bộ của học sinh qua kết quả thực hiện và thái độ luyện tập.
+ Đảm bảo công bằng, khách quan, vì sự tiến bộ của học sinh.
II. NỘI DUNG BẢN ĐẶC TẢ, TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
Stt
1

Nội dung

Nội dung
đặc tả
CHỦ ĐỀ:
- Thực hiện
Chạy cự ly được kỹ
trung bình thuật các
(Nam:
giai đoạn
600m – Nữ: chạy: xuất
400m)
phát – chạy
giữa quãng

Tiêu chí
đánh giá
1. Thực
hiện đúng
kỹ thuật
các giai
đoạn chạy.
2. Duy trì
tốc độ ổn

Hình thức
kiểm tra
Thực hành
cá nhân
(mỗi học
sinh 1 lượt
chạy).

Thời gian
Tuần 8 – 9

– về đích.
- Giữ tốc
độ và hơi
thở ổn định
trong suốt
quãng
đường.
- Không
phạm quy
khi chạy.
- Có ý thức,
tinh thần
tích cực.

định, không
bỏ cuộc
giữa chừng.
3. Hoàn
thành đúng
cự ly yêu
cầu (Nam:
600m, Nữ:
400m).
4. Không
phạm quy,
đảm bảo an
toàn.
5. Có tinh
thần thể
thao, ý thức
tự giác.
Đánh giá:
Đ1 (3/5) –
Đ2 (4/5) –
Đ3 (5/5).

ĐỀ KIỂM TRA GIỮA KỲ I
Môn: GIÁO DỤC THỂ CHẤT – LỚP 6
Năm học: 2025 – 2026
THỰC HÀNH
Đề bài: Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy cự ly trung bình (Nam: 600m, Nữ: 400m)
theo hướng dẫn của giáo viên.
- Số lần thực hiện: 1 lần (lấy thành tích cao nhất).
- Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật, duy trì tốc độ hợp lý, đảm bảo an toàn, hoàn
thành đủ cự ly.
- Giáo viên chấm điểm theo 5 tiêu chí ở bảng đặc tả.
Sơ đồ kiểm tra: Xuất phát → Chạy giữa quãng → Về đích (theo đường chạy 200m:
Nam 3 vòng, Nữ 2 vòng).
---------- HẾT ----------