MÔN : KIỂM TRA CHẠY NGẮN.
---------------------oOo--------------------

Tiết CT : 25
Thời gian dạy : 19/11/2013

I . NHIỆM VỤ:
1.Chạy Ngắn: Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy ngắn 60m.
II.YÊU CẦU:
Kiến thức:
- Biết cách thức hiện tập luyện môn chạy ngắn (60m) .
Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60m)
- Đạt tiêu chuẩn RLTT.

 - Ổn định tổ chức lớp, tích cực kiểm tra chạy Ngắn, đảm bảo an toàn khi kiểm tra.

III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân trường.THCS ĐỒNG RÙM
V.DỤNG CỤ:
- Ván phát lệnh,bàn đạp,tranh chạy ngắn,dây đích.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập.
-Khởi động chung, xoay các khớp, căng cơ, khởi động chuyện môn.
7ph
1’
1’

2lx8nh

- CS báo cáo sĩ số.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.

II/ Phần cơ bản:
1)_Kiểm tra: Thành tích và kỹ thuật chạy ngắn 60m.
( Thang điểm:
* 9 _ 10 điểm

* 7 _ 8 điểm
]
* 5 _ 6 điểm

* 3 _ 4 điểm









2) Củng cố kỹ thuật: chạy ngắn.



(33p)
30’


















3’






+Đúng 3 giai đoạn kỹ thuật: đạt 9”8, 11”0
+Có sai sót nhỏ 3 gđ kỹ thuật: đạt 10”5, 11”6
+Sai 1 trong 3 gđ kỹ thuật: đạt 10”5, 11”6
+Sai 2 trong 3 gđ kỹ thuật: Không tính thành tích.







+HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm.

*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Giáo viên cho học sinh kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-4 hs.
-Mỗi họcsinh được kiểm tra 1 lần.
- Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8.
-Các trường hợp khác gv tự quyết định.
-Tính thời gian trong bảng điểm RLTT.
xp đích
x
x
x xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
+Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.

III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.

-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.D tập ở nhà: Kỹ thuật tâng, đỡ cầu, chạy bền.
(5p)
3’

1’

1’

-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.


-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.






Duyệt của Ban Giám Hiệu
Ngày Tháng Năm 2013
Giáo viên soạn



TRẦN DUY HÀ


NHẬN XÉT BỔ SUNG :