Ngày giảng: 8A: …/ 4/ 2012. 8B: …/ 4/ 2012

Tiết 64
Kiểm tra chạy bền

I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Kiểm tra đánh giá kết của tập luyện của học sinh về kỹ năng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện thành thạo kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
Có ý thức nghiêm túc trong kiểm tra.

II. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Sân thể dục nhà trường.
2. Phương tiện:
- Giáo viên: Nội dung kiểm tra.
- Học sinh: Trang phục gọn nhẹ, vệ sinh sân tập.

III. Tiến trình lên lớp

Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

I. phần mở đầu
1. Tổ chức:




2. Phổ biến nội yêu cầu bài học


3. Khởi động
- Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng
+ Đi vòng tròn đánh tay lên cao và sang ngang.
+ Xoay kỹ các khớp.
+ dây chằng
+Chạy gót chạm mông
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ

II. phần cơ bản
Kiểm tra nội dung chạy bền trên đại hình tự nhiên:
* Cự li: 700m = 5vòng sân

- Thang điểm:
+ Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng đẹp kỹ thuật thành tích đạt mức giỏi.
+ Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác thành tích đạt mức khá.
+ Điểm 5 – 6: Thực hiện kỹ thuật động tác còn một vài sai sót nhỏ, thành tích đạt mức trung bình.
+ Điểm 3 – 4: Thực hiện kỹ thuật động tác còn nhiều sai sót, thành tích chưa đạt.

















III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh
Thả lỏng toàn thân

2. Nhận xét giờ học



3. Hướng dẫn ôn tập


10’










200m
2lx8n

2lx8n
4lx8n

10m
10m
10m

30’


































5’
2x8




Lớp trưởng tập trung đội hình báo cáo sĩ số theo đội hình:
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o


GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu bài học.
Từ đội hình nhận lớp -> vòng tròn khởi động. Lớp trưởng tổ chức khởi động.










GV: Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra
GV: Công bố thang tính điểm và hình thức kiểm tra: Kiểm tra theo hình thức nhóm (mỗi nhóm 3 em).
GV: Gọi lần lượt từng nhóm lên thực hiện quan sát và cho điểm theo mức độ của từng HS đạt được
HS: Thực hiện nội dung kiểm tra theo yêu cầu của GV theo đội hình:

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o


o










Sau khi kiểm tra xong GV công bố điểm cho HS ngai sau buổi kiểm tra





HS: Thực hiện các động tác thả lỏng tích cực tay, vai, chân, đầu cổ và toàn thân

GV: Nhận xét đánh giá kết quả của bài kiểm tra qua đó rút kinh nghiệm cho HS cần phải cố gắng ở những nội dung