Ngày giảng: 9A: …/ 4/ 2012. 9B: …/ 4/ 2012

Tiết 63
đá cầu - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình. Học một số bài tập phối hợp thi đấu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng:
- Thực hiện thành thạo kỹ thuật kỹ kỹ thuật đá cầu cao chân và phát cầu cao chân nghiêng mình và nắm được một số bài phối hợp thi đấu và đấu tập.
3. Thái độ:
Có ý thức nghiêm túc tự giác trong tập luyện và đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Sân thể dục nhà trường.
2. Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, cầu lông gà
- Học sinh: Trang phục gọn nhẹ, vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình lên lớp

Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

I. phần mở đầu
1. Tổ chức:




2. Phổ biến nội yêu cầu bài học


3. Khởi động
- Khởi động chung
+ Chạy nhẹ nhàng
+ Vừa đi vừa thực hiện các động tác đánh tay lên cao, sang ngang, vặn mình.
+ Xoay kỹ các khớp.
+dây chằng
- Khởi động chuyên môn
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Gót chạm mông
II. phần cơ bản
1. Đá cầu:
Ôn tập kỹ thuật đá cầu cao chân









Học một số bài phối hợp trong thi đấu và đấu tập
















2. Chạy bền:
Cự li: 5 vòng sân





III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh
Thả lỏng toàn thân

2. Nhận xét giờ học

3. Hướng dẫn ôn tập
10’










200m
2lx8n

2lx8n
4lx8n

10m
10m
10m


30’
25’





























5’





5’

2x8

Lớp trưởng tập trung đội hình báo cáo sĩ số theo đội hình:
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o


GV: Phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu bài học.
Từ đội hình nhận dàn hàng khởi động.













GV: Nêu yêu cầu tập luyện và chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm ôn tập kỹ thuật tâng cầu, một nhóm học một số chiến thuật đấu
*. Nhóm ôn tập đá cầu cao chân
GV: Nêu yêu cầu luyện tập
HS: Tự giác nghiêm túc tập luyện theo yêu cầu của GV theo đội hình
o o o
o o o o o o
o o o
*. Nhóm học chiến thuật thi đấu
GV: Làm mẫu phân tích, giới thiệu cho học sinh một số chiến thuật thi đấu cơ bản
HS: Quan sát và thực hành tập luyện

o o o o o o o o

o o


o o


o o o o o o o o
GV: Quan sát sửa sai động viên cho HS tập tập luyện .
GV: Nêu yêu cầu tập luyện
HS: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường