PHÒNG GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO HUYỆN VẠN NINH
TRƯỜNG THCS NGUYỄN BỈNH KHIM


GIÁO ÁN THỂ DỤC 9

PHỤ LỤC I
11 động tác khởi động chung cho một tiết thể dục:

1/ Xoay cổ. 7/ ÉP ngang
2/ Xoay cánh tay. 8/ Chạy tại chỗ
3/ Xoay hông 9/Chạy gót chạm mông
4/ Xoay khớp gối 10/ Chạy nâng cao đùi.
5/ Xoay cổ tay –cổ chân 11/ Các động tác căng cơ
6/ / ÉP dọc




Tổ : Hoá – Sinh – Thể Dục – Công Nghệ
Giáo Viên thực hiện: Nguyễn Cơng Danh






GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP: 9 NHẢY CAO (tiết3/10)
Tuần :20 - Tiết :37
Tiết CT: 37
Ngày soạn : 01 /01 /2011
A.Mục tiêu - yêu cầu bài dạy: B. Phương pháp giảng dạy:
-Kiến thức:biết cách thực hiện kt chạy đà-giậm nhảy . - Thị phạm, giảng giải, đồng loạt
-Kĩ năng:phối hợp chạy đà giậm nhảy - Luyện tập lần lược và đồng loạt cả lơp
-Thái độ: Giáo dục tính tự quản và tinh thần tập thể cho Hs C. Địa điểm: Sân trường
-Yêu cầu:+ Phát triển sức mạnh chân, sức bền cho học sinh D. Phương tiện dạy học:1 Còi,1 đồng hồ thể dục, vôi
. + Đảm bảo an toàn, vệ sinh trong tập luyện . – 1 Bộ cột và xà nhảy cao, 2 nệm và tranh nhảy cao.
. E.Tiến trình bài dạy:
PHẦN NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
TỔ CHỨC THỰC HIỆN

I/ MỞ ĐẦU:
08-10’

Thực hiện đồng loạt cả lớp


HĐ1: Nhận lớp: Lớp tập hợp
01’
Giáo viên đứng trước lớp.

GV chúc cả lớp “khỏe”
Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo sỉ số học sinh.
Cả lớp chúc GV “khỏe”
ĐH 1: 4 hàng ngang khoảng cách 1 cánh tay.
(
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x


ĐH 2:4hàng ngang so le

HĐ2:. Phổ biến bài mới: (g.giải ,q sát tranh)
ôn các động tác bổ trợ,k.thuật chạy đà ,phối hợp chạy đà 1-3 bước
01-02’
 GV phổ biến; Kết hợp giảng giải, thị phạm và cho HS quan sát tranh .
 HS lắng nghe và quan sát GV thị phạm và tranh vẽ.


HĐ3: Khởi động:
*Chung: 10 động tác.
*Chuyên môn:
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao. (t.phạm,đ.loạt)
05-07’
2l/ Đtác
GV nêu 10 động tác khởi động từ trên xuống dưới.
GV quan sát nhắc nhở .
GV hướng dẫn, điều khiển, nhắc nhở hs tích cực.
Lớp trưởng điều khiển, HS khởi động gồm 10 động tác như phụ lục 1.



II. CƠ BẢN:
28-30’

Thực hiện đồng loạt cả lớp


.HĐ4: Nhảy cao:
- Ôn các động tác bổ trợ.
- Học giai đoạn chạy đà:
+ Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
+ Đo đà và chỉnh đà.
+ Phối hợp chạy đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá lăng.
(t.phạm,g.giải,l.lượt,)

14 - 16’
2lần/ 8 nhịp
3-4 lần / HS
 GV phổ biến nội dung ôn.
GV quan sát sửa sai.
GV thị phạm phân tích kĩ thuật động tác.
Hướng dẫn cách đo đà và chỉnh đà.
GV thị phạm phân tích kĩ thuật động tác.
Thực hiện cả lớp
HS thực hiện cả lớp.
HS quan sát GV thị phạm.
HS thực hiện lần lược từng em theo hàng.

ĐH 4:4 hàng ngang trước xà.
2 lần/ 8 nhịp / động tác.
GV/ Lớp trưởng điều khiển.

ĐH 4 hàng ngang trước xà.

 HĐ5:Trò chơi : (đ.loạt)
“Bật cốc tiếp sức ”
07 -10’
GV hướng dẫn cách chơi và tổ chức trò chơi.
HS tiến hành chơi cả lớp
Lớp trưởng quản trò